Welkom! Hier vind je allerlei activiteiten
die de zin van jouw leven kunnen ondersteunen.
Zin in yoga
Yoga is er in vele soorten en maten. Bij mij kun je terecht voor klassieke Hatha yoga en voor de combinatie van Yin | Restorative yoga. Het verschil? De tweede vorm van yoga is meer verdiepend, verstillend en vooral ontspannend.
Bij beide lessen ligt het accent op het uitvoeren van oefeningen die bij jouw lichaam passen. De yoga verhoogt je lichaamsbewustzijn waardoor je met meer plezier gaat bewegen en aan souplesse en ontspanning werkt.
Praktisch
-
Op dinsdagavond geef ik een Hatha yoga les in het dorpshuis van Maria Hoop van 19.30-20.45 uur
-
Een aantal keer per jaar geef ik een workshop Yin Yoga op zaterdagochtend.
-
Heb je een groep van minimaal 6 personen waarmee je een keer een yogales- of workshop wilt volgen, dan kun je daarvoor een verzoek indienen.
-
Aanmelden en informatie: anjawiersma3@gmail.com
Ik ben VYN erkend Hatha Yoga docent met specialisaties in Yin, Yoga en Dans, Hormoonyoga en Restorative yoga.
Zin geven aan je werkzame leven
Werk is een belangrijk onderdeel van ons leven.
En soms is het fijn om even pas op de plaats te maken, soms dwingen omstandigheden je ertoe.
Heb je een werk gerelateerde vraag die je verder wilt uitdiepen? Dan kun je bij mij terecht voor een korter of langer loopbaancoachingstraject, al naar gelang je wens(en).
Vragen die kunnen spelen: wat wordt mijn volgende stap? Wil ik iets anders gaan doen? Hoe zorg ik ervoor dat ik aantrekkelijk blijf voor de arbeidsmarkt? Hoe organiseer ik mijn werk en leven zo optimaal mogelijk? Hoe kan ik beter mezelf blijven in mijn werk? En misschien heb je nog wel een hele andere vraag. Je kunt ‘m altijd vrijblijvend voorleggen.
Praktisch
-
Volg je een traject vanuit je huidige werk? Dan maak ik een offerte voor je werkgever.
-
Doe je dit particulier? Dan zijn de kosten per sessie € 50 exclusief Btw.
-
Ook kun je bij mij terecht voor het ontwikkeladvies dat vanuit de overheid wordt gesubsidieerd.
-
Heb je vragen over hoe dat werkt, neem dan even contact op: anjawiersma3@gmail.com
Ik ben geregistreerd loopbaanadviseur bij het Noloc en begeleid al twintig jaar mensen met werkgerelateerde- en levensvraagstukken.
Je zintuigen prikkelen met thee
Ruiken en proeven zijn direct aan elkaar verbonden. Het ontdekken van smaak-en geurlagen kan heel interessant en zelfs een beetje meditatief zijn. We gebruiken thee, zetmethodes en tradities als drager voor deze ontdekkingsreis.
Praktisch
-
Wil je met een groepje een introductieworkshop thee volgen? Of vooral aandacht besteden aan het proeven? Bepaalde theesoorten goed leren kennen?
-
Richtlijn voor de kosten voor een workshop: € 20,- per persoon
-
Locatie: in overleg
-
Aanmelden: anjawiersma3@gmail.com
Ik ben gediplomeerd theesommelier en auteur van 'Thee voor Dummies'. Voor de horeca leid ik personeel op en ondersteun bij het ontwikkelen van theekaarten.
Zin om te zingen?
Zingen is gezond! Het verbetert je humeur, geeft je meer ademruimte en een voldaan gevoel omdat je iets creëert met je stem.
Wil je je stem verder ontwikkelen? Of voor het eerst gaan zingen? Dan kan ik je individueel begeleiden.
Wil je samen met anderen zingen in een groepje? Wie weet kunnen we dat samen organiseren. Laag-drempelig, voor iedereen toegankelijk. Je hoeft geen noten te kunnen lezen of zangervaring te hebben. Een beetje toon kunnen houden, is wel prettig.
Ontdek het plezier van zingen, alleen en/of samen met anderen.
Praktisch
-
Een individuele stemsessie van 30 minuten kost € 12,50
-
Voor het zingen met een groepje zijn de kosten nader te bepalen.
-
Locatie: bij mij thuis in Maria Hoop (bij Echt) of op een locatie bij jou in de buurt
-
Heb je vragen? Mail me: anjawiersma3@gmail.com
Zingen doe ik heel graag, bij een koor en in een bandje. Momenteel volg ik een opleiding tot koordirigent.
Iets over mij
Mijn naam is Anja Wiersma en ik beleef veel plezier aan alles wat te maken heeft met zingeving en zintuiglijke sensaties. Ook houd ik erg van leren en ontwikkelen. Alles wat ik tot nu toe geleerd heb, deel ik graag met anderen. Zit er iets bij zit dat jou aanspreekt?
Zo kun je mij bereiken
-
bellen: 0651246340
-
mailen: anjawiersma3@gmail.com
